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## Posts

- [El estrés migratorio y cómo gestionar el impacto emocional de emigrar](https://psicondos.es/estres-migratorio-consejos/): El estrés migratorio puede afectar gravemente tu bienestar. Aprende técnicas psicológicas para afrontarlo y cómo el apoyo legal puede marcar la diferencia.
- [Planning de diciembre de 2021: Navidad](https://psicondos.es/planning-de-diciembre-de-2021-navidad/): Sí, ya tenemos aquí el planning de diciembre. Y es que en un abrir y cerrar de ojos… ¡Acabamos con el 2021! Parece que fue ayer cuando estábamos deseando de que el 2020 llegara a su final para comenzar un año nuevo (un año que… También ha sido movidito… Pero bueno, eso ya es otro tema que da para largo y tendido) y ya estamos al final de este (¡por fin!). Esperemos que el 2022 venga cargado solo de noticias buenas (que ya va tocando). Pero antes… vamos a por el mes y el planning de diciembre, que aún nos…
- [Planning de noviembre: El Juego del Calamar](https://psicondos.es/planning-noviembre-2021-juego-del-calamar/): Con Halloween pasado, toca quitar las telarañas de casa, guardar los disfraces, sacar el árbol de Navidad y… Bueno, antes de sacar el árbol… Vamos a comenzar a planificar el nuevo mes con el planning de noviembre. ¿No? Pero antes de descargarlo, cuéntame. ¿Qué tal ha ido Halloween? ¿Te has disfrazado? Escribe en comentarios qué tal lo has pasado y si eres de los que disfruta con un buen disfraz. 🎃 Si has visto ya la imagen con la que abro el post de hoy, estoy convencido de que ya sabes de qué va el planning de este mes. Y…
- [Planning de octubre de 2021: Otoño](https://psicondos.es/planning-de-octubre-de-2021-otono/): En un visto y no visto… Nos hemos despedido del mes de septiembre, ha llegado ese fresquillo mañanero y… ¡El planning de octubre!
- [Horario semanal: empieza tu planificación](https://psicondos.es/horario-semanal-empieza-tu-planificacion/): ¡Lo prometido es deuda! Ya lo te lo decía en el último post, el del planning de septiembre, tenía algo preparado para ti, algo que te ayudará en este nuevo inicio de curso o en tu planificación en general: un horario semanal. ¡Ya está aquí! De mí, para ti.
- [El planning de septiembre 2021: inicia bien la vuelta al cole](https://psicondos.es/planning-de-septiembre-de-2021-la-vuelta-al-cole/): Comenzamos el mes de septiembre. Un mes cargado de nuevos objetivos, de metas y sueños por cumplir, un mes para revisar esos propósitos que nos hicimos en enero e intentar retomarlos… Por eso, para que puedas cumplirlo todo, te traigo el planning de septiembre 💃🏻
- [Planning de marzo de 2021](https://psicondos.es/planning-de-marzo-de-2021/): Ya estamos de nuevo por aquí para comenzar a planificar con el planning de marzo. Sí, lo sé… También te ha pasado como a mí ¿verdad? Ni te has enterado de que ya se ha pasado el mes y casi que no te ha dado tiempo de usar el planning de febrero. Espero que hayas tenido un buen mes, cargado de objetivos cumplidos para comenzar con mucho ánimo el mes de marzo. Planning de marzo Este mes traigo un planning especial. Como sabes, y si es la primera vez que pasas por aquí ya te lo cuento yo, normalmente suelo hacer…
- [Planning de febrero de 2021](https://psicondos.es/planning-de-febrero-202/): Nos despedimos de enero con el planning de febrero. Hace un mes comenzábamos el año con esperanza e ilusión de que este 2021 fuese mejor que el año que dejábamos atrás. Sin embargo, parece que la cosa se ha puesto un poco fea en estas últimas semanas de enero. ¿Cómo estás piropit@? Espero que tanto tú, como los tuyos, estéis bien. Toca seguir viviendo con restricciones para tratar de que la situación mejore y para proteger nuestra salud y la de los nuestros. Seguramente, ya estarás cansado/a y deseando que todo acabe. Y, como todo en esta vida, llegará el…
- [Planning de enero de 2021: ¡Se acabó el 2020!](https://psicondos.es/planning-de-enero-de-2021-se-acabo-el-2020/): Por fin nos despedimos del 2020 y le damos la bienvenida al 2021 como se merece, con el planning de enero.
- [Planning anual: planifica el 2021](https://psicondos.es/planning-anual-planifica-el-2021/): 1 de enero, llegó el momento de sacar el planning anual para este 2021. ¡Toca planificar el nuevo año!
- [Planning de diciembre de 2020: Navidad](https://psicondos.es/planning-de-diciembre-de-2020-navidad/): El planning de diciembre ya está aquí. Nos despedimos del planning de noviembre y damos la bienvenida al último mes del año con la esperanza de que con la acabada del año, termine la crisis sanitaria que ha marcado este 2020.
- [Planning de noviembre de 2020](https://psicondos.es/planning-de-noviembre-de-2020/): ¡¡Estrenamos el planning de noviembre!! ¡Hola, opofamilia! ¿Qué tal estáis? La situación parece que se vuelve a complicar… Esperemos que en esta ocasión las medidas que se están tomando lleguen a tiempo y que no tengamos que volver a pasar por la misma situación de hace tan solo unos meses. ¿Vosotros/as cómo estáis? ¿Todo bien? Espero que sí. Ojalá que noviembre termine mejor de lo que inicia. Pero, mientras la cosa mejora… ¡¡Toca planificar!! Y para eso… ¡¡Tenemos el planning de noviembre!!
- [Planning de octubre de 2020: ¡A planificar!](https://psicondos.es/planning-de-octubre-de-2020-a-planificar/): Despedimos el mes de septiembre y estrenamos mes con el planning de octubre. ¡Hola, Opofamilia! El tiempo sigue pasando y, la verdad, la situación no parece mejorar. Espero que, todos y cada uno de vosotros, estéis bien. Esperemos que la situación comience a mejorar. Que todos pongamos nuestro granito de arena para que todo vaya a mejor y no lleguemos a la situación de hace unos meses. Pero bueno, centrémonos a lo que hemos venido a hacer aquí: planificar el mes de octubre. Planning de octubre Después de septiembre, ese «nuevo enero», toca ver cuál de esos nuevos objetivos (que…
- [Planning de septiembre de 2020: la vuelta al cole](https://psicondos.es/planning-de-septiembre-de-2020-la-vuelta-al-cole/): ¡Hola, opofamilia! Despedimos el mes de agosto y le damos la bienvenida al nuevo mes con el planning de septiembre. ¿Cómo se ha dado el mes de agosto? Raro ¿verdad? Entre que este verano está siendo atípico y el aumento de casos… Se ha hecho complicado el poder disfrutar del verano. Este mes de septiembre parece que tampoco se va a librar. La vuelta al cole va a ser muy diferente también, pero bueno, esperemos que todo sirva para evitar nuevos rebrotes. En fin. Yo lo único que espero es que todos/as estéis bien y que vuestros seres queridos también. …
- [Planning de agosto de 2020: Verano](https://psicondos.es/planning-de-agosto-de-2020/): ¡¡Hola, opofamilia!! Parece mentira, pero ya se ha pasado el mes de julio. Nos toca despedirnos del viejo planning y comenzar con el planning de agosto. Sí, lo sé. Seguramente, este mes de agosto no va a ser tal y como esperabas. Por desgracia, las noticias de los últimos días sobre el covid-19 no son tan buenas como nos gustaría… ¡Nos va a tocar vivir un verano bastante diferente! Pero bueno, lo importante es que todos estemos bien. Que llevemos a cabo las medidas indicadas y que entre todos consigamos que no vaya a más. Ya hemos pasado por semanas…
- [Planning de julio de 2020: Orgullo LGTBIQ+](https://psicondos.es/planning-de-julio-de-2020-out-lgtbiq/): ¡¡Hola opofamilia!! ¿Cómo estáis? Espero que todos/as estéis bien. Este mes de junio también ha sido un poco movidito… Al hecho de sobrevivir a una pandemia… tenemos que sumarle que hemos sobrevivido al fin del mundo 😱Por eso he tardado un poquito más en traeros el planning de julio… quería estar seguro de que habría julio 😆Que en hacer el planning se va un buen rato… y hacerlo… para que después nadie lo pueda utilizar porque el mundo se ha acabado… ¡¡Pero bueno, eso no es todo!! El otro día leí que Nostradamus tenía una profecía muy interesante para este…
- [Planning de junio de 2020: ¡Fuerza!](https://psicondos.es/planning-de-junio-de-2020/): ¡Hola, opofamilia! Aquí estamos a puntito de comenzar un mes nuevo. Y esta vez… Me ha pillado el toro. ¡Pero bien! Y es que, casi sin darme cuenta, el planning de mayo ha llegado a su fin y he tenido que meter el turbo para hacer el planning de junio. ¡Un poco más y no llego! Espero que me perdonéis por tardar un poquito más en subir el planning de este nuevo mes.  ¿Cómo estáis? Parece que ya va llegando eso que llaman “nueva normalidad” donde parece que, poquito a poco, vamos recuperando esa vida que tuvimos que dejar en…
- [Planning de mayo de 2020: Enredados](https://psicondos.es/planning-de-mayo-de-2020-enredados/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo estáis llevando estos días en casa? ¿Se están haciendo más amenos? Espero que sí y que vosotros y que todos vuestros seres queridos estéis bien. Parece que ya se va viendo la luz al final del túnel. Esperemos que no se funda la bombilla. Parece que ya nos podrá dar un poquito el aire, así que… por aquí os dejo el planning de mayo para que vayáis tachando los días hasta llegar a la «nueva normalidad». El planning de mayo Parecía complicado, pero al fin podemos deshacernos del planning de marzo y comenzar uno nuevo que, esperemos,…
- [Planning de abril de 2020: Cuarentena](https://psicondos.es/planning-de-abril-2020-cuarentena/): ¡Hola opofamilia! ¡Por fin se le ve el fin al planning de marzo! Y esperemos que el planning de abril lo podamos acabar pronto y poder volver a la normalidad y que nos podamos despedir ya de la cuarentena. El Covid-19 y la cuarentena ¿Qué tal? ¿Cómo estáis llevando la cuarentena? La verdad que esto de estar entre cuatro paredes… se hace duro, aunque algunos/as de nosotros/as estemos más o menos acostumbrados a pasar varios días en nuestros opozulos. Espero que todos/as estéis bien y que esta situación acabe lo antes posible 🙏🏻 Sé que son momentos difíciles y que…
- [Planning de marzo de 2020: O·P·O·F·R·I·E·N·D·S](https://psicondos.es/planning-de-marzo-de-2020-friends/): ¡Hola, opofamilia! ¿Cómo estáis? Sí, sé que no me paso por aquí desde que subí el planning de febrero, pero bueno ya estoy aquí con el planning de marzo preparado. Espero que os guste ☺️
- [Planning de febrero de 2020: Pasión de rotuladores](https://psicondos.es/planning-de-febrero-2020-pasion-de-gavilanes/): ¡Hola de nuevo opofamilia! ¿Cómo han ido las fiestas navideñas? El mes de enero está acabando (al igual que las buenas rebajas y las sobras de los mantecados) y ahora empieza el mes del amor. Es por eso que os traigo el planning de febrero cargado de amor, amor al más puro estilo opositoril 😏😏
- [Descarga el planning anual de 2020](https://psicondos.es/descarga-el-planning-anual-de-2020/): ¡Feliz 2020, opofamilia! Estamos con el año recién estrenado y seguro que ya más de uno/a se estará preguntando qué planes va a realizar en este nuevo año. Por esta razón, hoy os dejo por aquí el planning anual del 2020.
- [Planning de enero de 2020](https://psicondos.es/planning-de-enero-de-2020/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo estáis? El mes de diciembre va llegando a su fin, al igual que el año. Por eso, os traigo el primer planning del próximo año, el planning de enero.
- [Planning de diciembre de 2019: 🎄Navidad🎄](https://psicondos.es/planning-de-diciembre-de-2019-%f0%9f%8e%84navidad%f0%9f%8e%84/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo estáis? Sí, lo sé. Este mes… me ha pillado el toro. Podéis reñirme. Estáis en todo vuestro derecho. Pero bueno, lo importante es que he llegado. ¡Y ya tenéis disponible el planning de diciembre! Navidad, Navidad, duuuuulce Navidad 🎶 Ya huele a Navidad, bueno… Desde hace un par de semanas (o más). Entre que cada año empieza antes y que luego la pereza te supera y dejas el árbol de Navidad dos meses más… ¡Al final el árbol va estar perenne en nuestras casas! Que, por otro lado, no me parece ni mal porque con esto de…
- [Planning de noviembre de 2019: Frozen](https://psicondos.es/planning-de-noviembre-de-2019-frozen/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo ha ido el mes de octubre? Espero que bien y que aprovechéis estos últimos días para cargar pilas y comenzar el nuevo mes con mucha y energía. Y, para que no se os olvide nada… ¡Ya os traigo el planning de noviembre!
- [Wallpaper de LocoPIRopo: Harry Potter](https://psicondos.es/wallpaper-de-locopiropo-harry-potter/): ¡Hola opofamilia! Hoy me paso por aquí para dejaros un wallpaper de Harry Potter para vuestro móvil😱😱
- [Planning de octubre de 2019: ¿Harry Potter?](https://psicondos.es/planning-de-octubre-de-2019-harry-potter/): ¡Hola opofamilia! Sé que me retrasé un poquito esta vez, pero ya estoy aquí y os traigo el planning de octubre. Últimamente, tengo la sensación de que el tiempo pasa demasiado rápido. Apenas quedan días para tachar del planning de septiembre y ¡no me he enterado!
- [Planning de septiembre de 2019: ¡Vuelta al cole!](https://psicondos.es/planning-de-septiembre-de-2019-vuelta-al-cole/): ¡Hola opofamilia! El mes de agosto llega a su fin, ya solo nos queda unos días y aquí vengo a haceros entrega del planning de septiembre de este año.
- [Review: VANILLA una agenda para opositores/as](https://psicondos.es/review-vanilla-una-agenda-para-opositores-as/): Hoy me paso por aquí para enseñaros una agenda que os puede resultar útil a todos/as los/as que estéis opositando: La Opoagenda Vanilla.
- [Planning de agosto de 2019: El Rey León](https://psicondos.es/planning-de-agosto-de-2019-el-rey-leon/): ¡Hola opofamilia! Este mes me paso un poquito antes por aquí para dejaros el planning de agosto. Muchos/as estaréis planeando vuestras vacaciones, otros/as estaréis a tope con el estudio y sé que el planning de julio ya se os queda un poco corto. Planning de agosto: El Rey León Estamos a nada del estreno de una de mis películas favoritas: “El Rey León”. Sé que, probablemente, la adaptación no me va a gustar tanto como la película original, pero, igualmente estoy deseando verla. Ya hay un planning por ahí con Simba como protagonista, pero no me he podido resistir ha…
- [¿Qué es la autoestima?](https://psicondos.es/autoestima/): En muchas ocasiones habrás oído hablar sobre la autoestima. Incluso habrás pronunciado este término, pero ¿sabemos realmente todo lo que implica este concepto? ¿Sabemos reconocer los diferentes niveles que puede alcanzar nuestra propia autoestima y llevarla a su estado óptimo?
- [Planning de julio de 2019: LGTB](https://psicondos.es/planning-de-julio-de-2019-lgtb/): ¡Hola, opofamilia! Estamos a puntito de empezar el nuevo mes y, como sé que lo estabais esperando… ¡Aquí está el planning de julio! Aprovecha estos últimos días para completar el planning de junio ¡aún hay tiempo! Orgullo LGTB Estamos a escasos días del Día Internacional del Orgullo LGTB, por esta razón el planning de junio llevará los colores de la bandera. Porque en Psicondos siempre nos sumamos a la marcha por la igualdad, la diversidad y la visibilidad. Además, también vendrá acompañado de un fanart que, como en el planning de julio del año pasado, será de una serie que…
- [Planning de junio de 2019: Tomb Raider](https://psicondos.es/planning-de-junio-de-2019-tomb-raider/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo estáis? ¿Os habéis dado cuenta de que ya vamos por casi la mitad del año? ¡Pero si hace nada estábamos con el turrón! 😱😱 ¡Qué rápido pasa el tiempo! Tanto… que ya se te está acabando el planning de mayo. Pero, no te preocupes, que ya estoy aquí para traerte el planning de junio 😊😊
- [Wallpaper de LocoPIRopo: Cumpliré todos mis deseos](https://psicondos.es/wallpaper-de-locopiropo-cumplire-todos-mis-deseos/): ¡Hola opofamilia! Estoy de nuevo por aquí para traeros el wallpaper que me pedisteis el otro día. ¡Que no me había olvidado! Pero, antes de enseñároslo, ¿cómo estáis? ¿Va bien el estudio? Espero que sí.
- [Técnicas de estudio: El subrayado](https://psicondos.es/tecnicas-de-estudio-el-subrayado/): Las técnicas de estudio son básicas para realizar un aprendizaje verdaderamente eficiente. Por esta razón, hoy vamos a hablar del subrayado. ¿Qué es el subrayado? Una de las técnicas más utilizadas a la hora de estudiar es el subrayado. Ésta se apoya en la lectura y consiste en resaltar las ideas más importantes del texto. Esto servirá como base para la posterior realización de su síntesis y/o esquema. ¿Qué funciones tiene esta técnica de estudio? Gracias al subrayado conseguiremos: Focalizar nuestra atención en las ideas más relevantes o palabras clave del texto, ayudándonos a discriminar la información que carece de…
- [Planning de mayo de 2019: Juego de Tronos](https://psicondos.es/planning-de-mayo-de-2019-juego-de-tronos/): ¡Hola opofamilia! Espero que hayáis disfrutado de la Semana Santa (dentro de lo posible) y que tengáis las pilas bien cargadas para comenzar con fuerza la semana ¡que aún hay que cumplir con algunos de los objetivos del planning de abril! Y, como yo sé que la vuelta a la rutina se puede hacer cuesta arriba… os traigo el planning de mayo para que podáis comenzar la semana con vista al mes que viene, porque como ya os conté en el último post… la planificación es muy importante 💪😄
- [La importancia de la planificación ¿Cómo planificar el estudio?](https://psicondos.es/planificacion-del-estudio/): La base para conseguir unos buenos resultados es llevar a cabo una buena planificación del trabajo que debemos realizar. Si queremos mejorar nuestros resultados académicos debemos comprender la importancia de una buena planificación y cumplir con ella. 
- [Descarga el planning semanal de LocoPIRopo](https://psicondos.es/descarga-el-planning-semanal-de-locopiropo/): ¡Hola opofamilia! Hoy estamos de celebración porque ya hemos superado los 11000 followers en Instagram. Y, para daros las gracias, os traigo el planning semanal de LocoPIRopo.
- [Planning de abril de 2019: El Rey León](https://psicondos.es/planning-de-abril-de-2019-el-rey-leon/): ¡Hola opofamilia! Últimamente pasa el tiempo demasiado deprisa y es que… ¡Ya está aquí abril!😱😱 Sí, en esta ocasión me he retrasado un poco, pero es que este mes lo he tenido completito y ni hueco (ni tiempo) me quedaba ya en el planning de marzo. Pero bueno, aquí estoy y, sí, vengo con el planning de abril. ¿Vosotros/as cómo vais? ¿Estáis cumpliendo todos vuestros objetivos? ¡Espero que sí!
- [Stickers para Whatsapp de Piropita (LocoPIRopo)](https://psicondos.es/stickers-para-whatsapp-de-piropita-locopiropo/): ¡Hola opofamilia! ¡Sí, por fin! Se ha hecho de rogar, pero… ¡Ya está aquí! Hoy os voy a presentar a Piropita y os voy a dejar sus stickers para Whatsapp.
- [La curva del olvido y la importancia de repasar](https://psicondos.es/la-curva-del-olvido-y-la-importancia-de-repasar/): Sin duda, uno de los pasos que menos me gusta de estudiar es repasar y, por desgracia, es uno de los más importantes. Destinas muchas horas a estudiar, comprender y memorizar datos que, sin saber por qué, desaparecen de tu memoria cuando vas a repasarlos. Y ahí estás, delante de unos apuntes que, a pesar de haberle dedicado tanto tiempo, parecen que no son ni tuyos y que los ves por primera vez. Por eso, hoy vamos a hablar de la curva del olvido y de la importancia de repasar y lo haremos con la colaboración de Irene de Ciencia…
- [Wallpaper de LocoPIRopo: El Rey León](https://psicondos.es/wallpaper-de-locopiropo-el-rey-leon/): ¡Hola opofamilia! Hoy comenzamos el día con el wallpaper de «El Rey León«.
- [Wallpaper LocoPIRopo: Sakura cazadora de flash cards](https://psicondos.es/wallpaper-locopiropo-sakura-cazadora-cartas/): ¡Hola opofamilia! Hoy empezamos el día con el wallpaper de Sakura cazadora de «flash cards».
- [Planning de marzo de 2019](https://psicondos.es/planning-de-marzo-de-2019/): ¡Qué cortito se hace el mes de febrero! Y es que ya tenemos casi acabado su planning. ¿Cómo se está dando el mes? Para muchos se está haciendo algo complicado, sobre todo a los -IRes después de esos exámenes que nos han puesto… Pero bueno ¡hay que seguir luchando! En fin, toca subir el planning de marzo, que el nuevo mes está a la vuelta de la esquina. ¿Lo vemos juntos?
- [Stickers para Whatsapp de LocoPIRopo](https://psicondos.es/stickers-para-whatsapp-de-locopiropo/): ¡Hola Opofamilia! ¿Cómo van esos estudios? Hoy me paso por aquí para compartir con vosotros/as el pack de stickers de LocoPIRopo para Whatsapp.
- [La atracción ¿Por qué te atraen unas personas y no otras?](https://psicondos.es/la-atraccion-por-que-te-atraen-unas-personas-y-no-otras/): ¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes atraído/a por unas personas y no por otras? Si lo has hecho, seguramente te habrás respondido de alguna de las siguientes maneras: «porque esas personas tienen un físico bonito o porque tiene una forma de ser muy llamativa o, simplemente, porque encajan dentro de nuestro prototipo ideal o siguen la tendencia que marca el canon de belleza actual…» Pero ¿verdaderamente la atracción consiste en eso? Vamos a tratar de descubrirlo en este post y, para ello, comencemos por lo más básico.
- [Planning de febrero de 2019: "All you need is love"](https://psicondos.es/planning-de-febrero-2019/): ¡Feliz año nuevo opofamilia! Como os comentaba en el último post (planning de enero), este mes me paso por aquí un poco antes que de costumbre. Como muchos sabréis, a primeros de febrero tengo el examen del PIR y quería dejaros subido el planning de febrero para no tener que estar preocupado por él en los últimos días de enero.
- [Planning de enero de 2019: Opositor/a 360](https://psicondos.es/planning-de-enero-de-2019-opositor-a-360/): ¡Feliz Navidad Opofamilia! ¿Cómo va el estudio en estos días? Espero que lo llevéis un poquito mejor que yo… Porque a mí se me está haciendo un poco cuesta arriba. Pero bueno, se hace lo que se puede. Aún nos quedan varios días por tachar del planning de diciembre; pero, muchos/as me habéis pedido que subiera el planning de enero lo antes posible. Así que…¡aquí lo tenéis! Planificando enero Espero que el planning de enero no se os quede pequeño… Sé, que como yo, muchos/as de vosotros/as estáis en la recta final. Por lo que enero vendrá cargado de estudio,…
- [Propósitos de año nuevo. ¿Cómo cumplirlos?](https://psicondos.es/propositos-de-ano-nuevo-como-cumplirlos/): Estamos a punto de comenzar otro año. Llega ese momento en el que sacamos nuestra lista de propósitos de año nuevo para hacer balance. Es hora de comprobar qué hemos conseguido y rescatar esos objetivos que no pudimos alcanzar para incluirlos en la nueva lista. 
- [Descarga el planning anual 2019](https://psicondos.es/descarga-el-planning-anual-2019/): ¡Hola opofamilia! El 2019 está a la vuelta de la esquina y es el momento organizar el nuevo año con un planning anual.
- [Planning de diciembre de 2018: ¡Navidad!](https://psicondos.es/planning-de-diciembre-de-2018-navidad/): Planifica la Navidad con el planning de diciembre de Locopiropo. Tienes disponibles dos versiones para descargar la que más te guste. 
- [Planning de noviembre de 2018: Hocus Pocus](https://psicondos.es/planning-de-noviembre-de-2018-hocus-pocus/): Ya puedes descargar el planning de noviembre de 2018 de LocoPIRopo y empezar a planificar el mes.
- [Review: La agenda de SUPERPSICÓLOGA](https://psicondos.es/review-la-agenda-de-superpsicologa/): Review de la Agenda de SUPERPSICÓLOGA, una agenda "para psicólogos y psicólogas de todas las especies" donde podrás planificar tu año escolar.
- [¿Dónde estudiar? ¿En la biblioteca o en casa?](https://psicondos.es/donde-estudiar-biblioteca-casa/): Un factor muy importante que hay que tener en cuenta a la hora de establecer nuestra rutina para estudiar es elegir con cuidado nuestro lugar de estudio. Aunque para algunos/as puede no parecer importante, el lugar que escojamos va a influir tanto en nuestro rendimiento, como en nuestra productividad. Por esta razón, es necesario elegir con cuidado dónde nos vamos a poner a estudiar. ¿Dónde estudiar? Podemos elegir diferentes espacios para llevar a cabo nuestra tarea de estudio. Probablemente, algunos/as de vosotros/as prefiráis hacerlo en casa, ya que es el lugar donde tenéis todo aquello que necesitáis o porque vuestro método de…
- [Planning de octubre de 2018](https://psicondos.es/planning-de-octubre-de-2018/): ¡Hola Opofamilia! ¡Espero que hayáis pasado un buen verano! Sé (de primera mano) que estudiar en verano es muy complicado; pero, por suerte (o no), el verano ha llegado a su fin y podremos dar de nuevo el máximo de nosotros (si el calor decide marcharse también, claro) . Para ello, os traigo el planning de octubre. Sé que el planning de septiembre os gustó mucho. Algunos/as de vosotros/as me habéis escrito por Instagram para decírmelo y, además, ha sido uno de los más descargados (de los últimos plannings). Por eso, quería daros las gracias por tan buena acogida. El…
- [Día Mundial del Alzhéimer](https://psicondos.es/dia-mundial-del-alzheimer/): 21 de septiembre: Día Mundial del Alzhéimer ¿Qué es el Alzhéimer? Alois Alzhéimer, psiquiatra y neurólogo alemán, describió por primera vez una enfermedad, considerada (en aquel entonces) como una demencia presenil atípica.
- [10 claves para mejorar tu zona de estudio](https://psicondos.es/10-claves-mejorar-zona-estudio/): 10 claves para mejorar tu zona de estudio o lugar de trabajo para que sea más agradable, puedas concentrarte mejor y así incrementar tu rendimiento.
- [Planning de septiembre de 2018: LQSA](https://psicondos.es/planning-de-septiembre-de-2018-lqsa/): El mes de agosto llega a su fin. Muchos/as comenzáis las clases pronto, algunos/as tenéis exámenes de recuperación y otros/as estáis deseando de que se vaya el calor para comenzar a estudiar duro. Por esta razón os presento el planning de septiembre, para que podáis ir planificando el mes de la vuelta a la rutina. 
- [Método de estudio: Academia APIR](https://psicondos.es/metodo-de-estudio-academia-apir/): El método de estudio en las oposiciones es muy importante. Descubre cómo es el que sigue la academia APIR para preparar a los/as psicólogos/as para el PIR
- [Planning de agosto de 2018: Harry Potter](https://psicondos.es/planning-de-agosto-de-2018-harry-potter/): ¿Cómo va el verano opofamilia? Espero que el calor no os esté impidiendo alcanzar todos vuestros objetivos. Ya quedan pocos días para terminar de cumplir los los de julio. Pero, estoy seguro de que los cumpliréis todos. El mes próximo está a la vuelta de la esquina, por eso, hoy os presento el planning de agosto.
- [Libro: OPOSITAR. Relatos sobre supervivencia](https://psicondos.es/libro-opositar-relatos-de-supervivencia/): Hoy me gustaría presentaros un libro que ha sido realizado con mucha ilusión. Un libro escrito por y para opositores/as. Un libro en el que algunos/as opocompis y yo hemos aportado nuestro granito de arena para darle forma: «Opositar. Relatos sobre supervivencia. Protección completa frente a las oposiciones».
- [Libro: Donde mis pies me lleven](https://psicondos.es/libro-donde-mis-pies-me-lleven/): A veces cuando perseguimos un sueño, se nos cruzan otros por el camino. Opositar no es nada fácil, menos aun cuando trabajas y, si encima sacas al mercado un libro (meses antes del examen)… ¡Menos todavía! Este es el caso de Erika, muchos/as de vosotros/as ya la conocéis porque hace unos meses nos contaba en Psicondos su experiencia como enfermera. 
- [Cómo superar el Síndrome Postvacacional](https://psicondos.es/sindrome-postvacacional/): El síndrome postvacacional Algunos/as ya estaréis de vacaciones (en la playita, tumbados en la arena, haciendo la croqueta…), otros/as las empezaréis en breve y, luego, están aquellos que se van de vacaciones en septiembre. Y, mientras unos/as comienzan ahora sus vacaciones, otros están sufriendo el síndrome postvacacional, intentando volver a adaptarse a la rutina laboral.
- [Planning de julio de 2018](https://psicondos.es/planning-de-julio-de-2018/): ¡Hola opofamilia! Ya hemos empezado el verano, empieza a hacer calor y el planning de junio ya está llegando a su fin. Pero, no te preocupes, que ya está aquí el planning de julio para que puedas organizar tu día a día y averiguar cuándo te vas a poder permitir ese pequeño descanso (a poder ser en la playita tomando el sol).  Planning 🏳‍🌈LGTB🏳‍🌈    Como sabéis el día 28 de junio es el Día Internacional del Orgullo LGTB, por eso, el año pasado, el planning de julio se sumaba a la marcha por la igualdad, la diversidad y la visibilidad. Y……
- [Aventuras en el opozulo: Intento de un asesinato](https://psicondos.es/aventuras-en-el-opozulo-intento-de-asesinato/): ¡Hola opofamilia! Algunos/as de vosotros/as ya habéis leído el hilo que dejé en twitter contándoos lo que me había ocurrido. Como me habéis comentado que no todos/as tenéis una cuenta y que os gustaría leerlo, os dejo las aventuras en el opozulo a continuación. Espero que os entretenga un ratito.
- [Wallpaper LocoPIRopo: "Cumple tus objetivos"](https://psicondos.es/wallpaper-locopiropo-cumple-tus-objetivos/): ¡Hola opofamilia! Lo prometido es deuda, por eso os traigo ya el wallpaper que me pedisteis hace unos días. Con este fondo de pantalla espero que os motivéis y logréis alcanzar todos vuestros objetivos.
- [¿Cómo controlar los nervios ante los exámenes?](https://psicondos.es/como-controlar-los-nervios-ante-los-examenes/): Se aproxima la fecha de ese examen tan importante en el que te juegas la evaluación del curso, el acceso a la carrera, la beca, el título o una plaza en ese puesto de trabajo que tanto deseas. A medida que se va acercando la hora, comienzas a sentir como tu corazón va cada vez más acelerado (al igual que tu respiración), se te seca la boca, comienzas a sudar, tienes miedo a que se te olvide todo lo que has estudiado y se te empieza a hacer un “nudo” en el estómago (o, en ocasiones, igual te gustaría tenerlo…
- [Planning de junio de 2018: ¿Y el anillo pa' cuándo?](https://psicondos.es/planning-de-junio-de-2018-y-el-anillo-pa-cuando/): ¡Hola opofamilia! Dentro de unos días tendremos que despedirnos del mes de mayo y, por eso, os traigo el planning de junio. Así, podréis ir planificando, con más tiempo, las próximas semanas.
- [¿Qué es el estado de Flow o experiencia de flujo?](https://psicondos.es/que-es-el-estado-de-flow-o-experiencia-de-flujo/): ¿Cuántas veces has estado tan inmerso/a en una actividad o tarea que al mirar el reloj han pasado las horas y no te has dado ni cuenta? Seguramente, esto te habrá pasado en varias ocasiones. Pero ¿qué es este estado? ¿Por qué no pasa siempre? ¿Cómo puedes volver a experimentarlo?
- [Planning de mayo de 2018: ¿OT? ¿Eurovisión?](https://psicondos.es/planning-de-mayo-de-2018-ot/): ¡Hola opofamilia! Hoy me paso por la web para dejaros el planning de mayo. ¿Estáis preparados para empezar a planificar?
- [Los beneficios de leer](https://psicondos.es/beneficios-leer/): Está claro que sería muy difícil pasar un día sin leer absolutamente nada. La lectura es una de las actividades que más realizamos a lo largo del día. Nos levantamos y revisamos nuestras redes sociales. Nos ponemos al día con la prensa. Contestamos a esos miles de correos que tenemos almacenados en la bandeja de entrada. ¡Está bien…! Miramos si hay alguno importante y… ¡Los demás los dejamos para otro día! 😂. Nos vamos a estudiar (al colegio, al instituto, a la universidad o al trabajo) donde seguimos leyendo documentos y, en nuestros ratos de ocio, cogemos ese libro que nos encanta…
- [Gestiona tu tiempo con la Técnica Pomodoro](https://psicondos.es/gestiona-tu-tiempo-con-la-tecnica-pomodoro/): Seguramente, en más de una ocasión, te has puesto delante de los apuntes y has acabado haciendo de todo menos estudiar. Has visto como las manecillas de tu reloj giraban y tú, mientras tanto, perdiendo el tiempo en Instagram. Hoy os cuento cómo podéis gestionar vuestro tiempo con la técnica Pomodoro. Muchos/as igual la conocéis o la utilizáis ya. Si es este el caso, o no, leed el post hasta el final. Allí encontraréis una cosita que igual os puede servir.
- [Planning de abril de 2018: ¡OT!](https://psicondos.es/planning-de-abril-de-2018-ot/): ¡Hola opofamilia! Estamos en los primeros días de Semana Santa y ¡no podía esperar más para traeros el planning de abril!
- [Primeras impresiones: Academia APIR](https://psicondos.es/primeras-impresiones-academia-apir/): Hoy me paso por aquí para contaros mis primeras impresiones sobre APIR, la academia de preparación al PIR en la que estoy actualmente. Llevo muy poquito con ellos; pero, debido al gran número de mensajes que recibo diariamente preguntándome por academias, manuales y por mi experiencia… He decidido crear este post para contaros un poco mis primeras impresiones.
- [¿Cómo empezar a opositar?](https://psicondos.es/como-empezar-a-opositar/): Acabas de tomar una de las decisiones más importantes de tu vida: opositar. Supongo que, si has tomado esta decisión, has valorado todo lo que esto supone y estás dispuesto/a a hacer todo lo posible (y más) para conseguir una plaza.  ¿Qué es opositar? Opositar es luchar por un sueño, es sacrificio y trabajo. Opositar es tomar un camino largo y difícil en el que nadie te garantiza que vayas a obtener esa recompensa que tanto deseas. Pero, también es el medio para lograr un sueño: ese puesto de trabajo.     Si es lo que quieres, ármate de paciencia…
- [Las chicas del cable: Planning de marzo de 2018](https://psicondos.es/las-chicas-del-cable-planning-marzo-2018/): ¡Hola opofamilia! Qué rápido se pasa el mes de febrero, casi no me da tiempo a publicar el planning de marzo. He ido todo lo rápido que he podido para que lo tengáis lo antes posible. De todos modos, prometo que el próximo planning lo tendréis antes (recordádmelo, que a mí se me olvidan las cosas😂😂).
- [Día internacional del cáncer infantil](https://psicondos.es/dia-internacional-del-cancer-infantil/): Hay palabras que nos asustan, otras que nos aterran y otras que jamás deberíamos escuchar. Entre éstas últimas se encuentra la palabra cáncer, que puede ser más terrorífica aún si, encima, va acompañada de la palabra infantil.
- [Wallpaper: "Eres tu propia suerte"](https://psicondos.es/wallpaper-eres-tu-propia-suerte/): ¡Hola opofamilia! Ya está aquí. Parecía que que no iba a llegar, pero, sólo faltan unas horas para hacer el examen.
- [Planning de febrero: ¡Que comiencen los "JUEGOS DEL HAMBRE"!](https://psicondos.es/planning-de-febrero-los-juegos-del-hambre/): ¡Hola opofamilia! ¡Ya está aquí! Líneas más abajo podréis encontrar el planning de febrero. Este mes me habéis escrito muchos/as de vosotros/as preguntándome por el planning. Muchas gracias a todos/as por dedicarme un ratito y escribirme esos mensajes tan bonitos. 😍😍
- [10 consejos para ahorrar en tiempos de rebajas](https://psicondos.es/10-consejos-para-ahorrar-en-tiempos-de-rebajas/): En tiempos de rebajas todos/as nos lanzamos a la calle dispuestos/as a pillar la mejor «ganga». Aprovechamos para comprar ese capricho al que le habíamos echado el ojo hace unas semanas y, así, ahorrar un poco.
- [Libro: De mayor quiero ser funcionario](https://psicondos.es/libro-de-mayor-quiero-ser-funcionario/): Seguro que en algún momento has pensado “de mayor quiero ser funcionario/a”. Pero ¿has pensado en todo lo que hay que pasar para llegar a serlo? ¿Qué es opositar?
- [Stranger Things: Planning de enero de 2018](https://psicondos.es/stranger-things-planning-enero-2018/): 🎄🎄¡Feliz Navidad opofamilia!🎄🎄 ¡Cómo pasa el tiempo! Ya casi está acabado el año y, hace nada, os estaba haciendo el planning de diciembre para que organizarais la Navidad… 😱😱 Pero bueno, aún nos queda una semana para disfrutar del 2017 y podemos aprovecharla organizando el inicio del año con el planning de enero 😋. No sé cómo os habréis estado portando estos últimos días… Espero que hayáis sido muy buenos/as para que Papá Noel os traiga muchos regalos esta noche. Yo, por si acaso, os voy a dejar un planning muy especial. Y, si Papá Noel os falla, os recuerdo que tenéis disponible un…
- [Estrategias que utilizan los comercios para que compres más](https://psicondos.es/estrategias-utilizan-comercios-comprar/): ¿Alguna vez te has preguntado por qué el carrito de la compra siempre se va hacia la izquierda? ¿Por qué siempre acabas “picando” y compras más de la cuenta? Los comercios utilizan mil y una estrategias para que consumas más.      Aunque lleves a cabo los consejos que te hemos proporcionado para reducir tus gastos, los comercios harán de las suyas para que acabes picando y gastando de más. A continuación, te contamos las estrategias que utilizan. Crear la necesidad de compra      Las empresas realizan un análisis de las necesidades de sus clientes para elaborar sus productos. Cuando…
- [Llegó la Navidad: Planning de diciembre de 2017](https://psicondos.es/planning-de-diciembre-2017-navidad/): ¡Hola opofamilia! ¡Al fin! ¡Ya está aquí! Llega el último mes del año y con él la Navidad y… ¡El planning de diciembre!
- [La escucha activa. ¿Sabes escuchar?](https://psicondos.es/la-escucha-activa-sabes-escuchar/): La comunicación es esencial en todas las personas. Pasamos el día comunicándonos, ya sea cara a cara, por teléfono o por escrito  WhatsApp.
- [El arte de cuidar: estudiar enfermería](https://psicondos.es/el-arte-de-cuidarestudiarenfermeria/): En psicondos me gusta mostraros diferentes experiencias. En presente post, te presento «El arte de cuidar», de la mano de Erika. Ella es enfermera de profesión, escribe en el blog Donde mis pies me lleven y hoy nos cuenta su experiencia como estudiante de enfermería, opositora y enfermera. 
- [Planning de noviembre de 2017](https://psicondos.es/planning-de-noviembre-2017/): ¡Winter is coming! ¡Al fin dejamos el verano atrás! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Sí, lo sé. Estamos a finales de octubre y el otoño empezó hace unas semanas… Pero, con este calor y estos días tan buenos que ha hecho… ¡Cualquiera lo diría! Ya parece que los días son un poco más fríos, llueve… y casi que va pegando esa mantita para acurrucarnos en el sofá mientras vemos nuestra serie favorita. Y, hablando de series… Para el mes de noviembre os traigo un planning temático que estoy seguro de que os va a gustar mucho. 🙈🙈🙈🙈🙈
- [Wallpaper LocoPIRopo: "¡Estudia!"](https://psicondos.es/wallpaper-locopiropo-estudia/): ¡Hola opofamilia! Hoy os traigo un regalito en forma de wallpaper. 🙈 
- [Planning de octubre de 2017](https://psicondos.es/planning-de-octubre-2017/): ¡Hola opofamilia! El mes de septiembre está llegando a su fin y por eso os traigo el planning de octubre. Como os gustó mucho el nuevo diseño, continuaremos con él. Pero, ya sabéis que siempre estoy abierto a vuestras propuestas. 
- [Review: Planificadores de Quiérete Mucho](https://psicondos.es/review-planificadores-de-quierete-mucho/): Planifica con Quiérete Mucho La semana pasada os mostraba la nueva Agenda de Quiérete Mucho. Hoy os presento algunos productos que os ayudarán a mejorar vuestra organización. Los planificadores de Quiérete Mucho son el complemento perfecto para la agenda. 😜
- [Review: La Agenda del opositor de Quiérete Mucho II](https://psicondos.es/review-agenda-del-opositor-quieretemucho-ii/): ¡La agenda del opositor II!   Septiembre ya está aquí y muchos de nosotros empezamos a buscar una agenda que se adapte completamente a nuestras necesidades (y ya, si puede ser cuqui… ¡Mejor que mejor!).           En Psicondos siempre tratamos de traeros lo mejor para vuestra planificación. Por eso, no podía faltar entre nuestros posts, la review de la nueva Agenda del Opositor de Quiérete Mucho. 
- [Planning de septiembre de 2017](https://psicondos.es/planning-septiembre-2017/): Hola opofamilia Está acabando el mes de agosto y vuestro planning está pidiendo ser renovado. Pero, no os preocupéis que ya estoy aquí para traeros el planning de septiembre. Y, esta vez, ¡trae novedades!
- [Qué hacer para mejorar la concentración](https://psicondos.es/mejorar-la-concentracion/): Mantener un nivel de concentración adecuado nos permite realizar cualquier actividad que nos propongamos. Sin embargo, esto no siempre es tan fácil. En el ambiente encontramos una gran cantidad de estímulos que pretenden sacarnos de nuestro estado de concentración.
- [Planning de agosto de 2017](https://psicondos.es/planning-agosto-2017/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo os está yendo el verano? ¿Has organizado ya tus vacaciones? ¿No? Bueno, no te preocupes porque… ¡Ya está aquí el planning de agosto! Si el planning de julio te ha venido corto para organizar tus vacaciones, o todos tus planes… no desesperes. Porque aquí te traigo dos fantásticos plannings para que elijas el que más te guste y puedas seguir organizando el verano.
- [Planning de julio de 2017 🏳‍🌈](https://psicondos.es/planning-julio-2017/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo lleváis la calor? Se nota que este año el verano ha entrado pisando fuerte. Pero no os preocupéis que ya os traigo el planning de julio para que vayáis organizando vuestros días libres. Así podréis planificar alguna escapadita y libraros, al menos por unos días, de esta calor que nos ha traído junio. Planning de julio El World Pride Madrid 2017 dio comienzo ayer (23 de junio) y tendrá lugar hasta el 2 de julio. Esta fiesta del orgullo LGTB, celebrada en las calles de Madrid, tiene como principales objetivos: mostrar la diversidad, reivindicar igualdad y derechos,…
- [El canon de belleza que nos impone la sociedad](https://psicondos.es/el-canon-de-belleza-que-nos-impone-la-sociedad/): En nuestra sociedad el canon de belleza es quien rige nuestras apariencias: el cómo nos vestimos, el cómo nos peinamos e incluso llega a marcarte el qué comes (porque si te pasas con el chocolate… te las desearás para entrar en esos pantalones ajustados). A veces, tratamos de evitarlo y no seguir ese camino, pero, ¿es esto verdaderamente posible? ¿Qué es el canon de belleza?         Si aplicamos este concepto a las personas, podríamos definirlo como una gran variedad de características que definen lo bello y atractivo para una sociedad, encargándose éstas de catalogar o clasificar a…
- [Planning de junio de 2017](https://psicondos.es/planning-de-junio-2017/): ¡Hola Opofamilia! ¿Cómo va el mes de mayo? Espero que estéis cumpliendo vuestros objetivos mejor de lo que yo lo estoy haciendo. Este mes ha venido tan cargado de cosas que me ha sido imposible alcanzar las metas, pero bueno… Si a vosotrxs os ha pasado igual, no pasa nada porque ahora llega junio (cargado de más cosas por hacer) y seguro que conseguimos todo lo que nos propongamos. Ya sabéis que para esto la organización es muy importante. Y, precisamente, hoy os traigo el planning de junio, para que vayamos organizándolo y consigamos todos nuestros objetivos.                 En este…
- [Mide tu #opoprogreso con la nave de Quiérete Mucho](https://psicondos.es/opoprogreso-nave-quierete-mucho/): La nave de Quiérete Mucho Recuerdo con mucha emoción la suerte que tuve el verano pasado. LocoPIRopo dando sus primeros pasos por la gran comunidad de opositores que existe en Instagram. Fue entonces cuando, con apenas 500 seguidores, Quiérete Mucho se fijó en mí. Me dejó un comentario en una de mis viñetas y, os podréis imaginar… Me faltaban metros en el opozulo para dar saltos de alegría y de emoción. ¡Quiérete Mucho me había dejado un comentario! ¡A mí! Estaba flipando en colores.         Pero, la cosa no se quedó ahí. Compartió una de mis viñetas en…
- [Planning de mayo de 2017](https://psicondos.es/planning-de-mayo-2017/): ¡Hola opofamilia! ¿Cómo ha ido este mes? ¿Habéis cumplido todos vuestros objetivos? Ya estamos en los últimos días del mes de abril y hay que dar el último empujón para acabar el mes alcanzando nuestras metas e ir planificando las siguientes; por ello, os traigo el planning de mayo. Planning de mayo         Como todos los meses, vengo a presentaros el nuevo planning. En esta ocasión, los elementos decorativos son motivos musicales. Una de vosotrxs me sugirió que para el planning de mayo dibujara una guitarra eléctrica y, gustosamente, acepté su propuesta. A continuación, os la presento: Planning de…
- [Planning de Abril de 2017](https://psicondos.es/planning-abril-2017/): ¡Hola opofamilia! ¡Qué rápido pasa el tiempo! Cuando cumplí 20 años, me dijeron: A partir de los 20, la vida pasa volando. Y cuánta razón llevaba. Parece que fue ayer cuando hice el primer planning (de septiembre) y ya vamos por el planning de abril 😱 ¿A vosotros os pasa también? Planning de abril         Este mes volvemos con dos versiones, igual que con el planning de marzo. Como siempre, podéis descargar el que más os guste de los dos. Planning de abril I         Para el primer planning he seleccionado unos colores alegres, en tonos pastel, porque aunque…

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